Nordic WalKing - PRO LOCO FEBBIO

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Il Nordic Walking o camminata nordica, è un nuovo sport  facile e salutare, da praticare all’aria aperta, adatto a tutti, che permette di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento.
Proprio per questo sta conquistando tutto il mondo.
Consiste nel camminare immersi nella natura, impugnando appositi bastoncini e  simulando il passo alternato dello sci di fondo.
L’uso contemporaneo dei bastoncini consente di impegnare l’85% dei muscoli senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, permettendo di ridurre del 30% l’impegno fisico,e rendono l’esercizio più efficace rispetto alla camminata tradizionale, attraverso un movimento a ritmo alternato.
Proprio per questo è l’attività ideale per chi vuole praticare un po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuole perdere peso, ad ogni età


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